Psykofyysisessä terapiassa kehitämme tietoisuutta omasta kehosta ja sen rajoista, tutkimme kehon ja mielen viestejä – oppien muuntamaan omaa olotilaa mm. hermoston ja vireystilan säätelyn, hengityksen, liikkeen ja tietoisuustaitojen avulla.

Psykofyysinen työskentely sopii seksuaaliterapian ohella työkaluksi mm. uupumuksen, kroonisen kivun, masennuksen, ahdistuksen ja syömishäiröiden hoitoon.

Seksuaalineuvontaan voit tulla mikäli jokin yksittäinen kysymys, konkreettinen asia tai isompi teema mietityttää liittyen seksuaalisuuteen, sukupuoleen, seksiin tai ihmissuhteisiin.

Neuvonnassa voimme yhdessä luottamuksellisesti pohtia seksuaalisuuteen liittyviä asioita, kysymyksiä ja näkökulmia.

Seksuaalineuvojana olen sitoutunut alan eettisiin ohjenuoriin ja neuvonta perustuu tutkittuun tietoon ja seksologian tietämykseen.

Seksuaaliterapiassa käsittelemme terapeuttisesti laajemmin kehoon, ihmisuhteisiin, seksiin ja seksuaalisuuteen liittyviä teemoja.

Tavallisimpia syitä saapua seksuaaliterapiaan ovat mm. suhde omaan kehoon ja seksuaalisuuteen, intiimiyyden teemat, seksiaktiin liittyvät haasteet, sukupuoli- ja seksuaali-identiteettien pohdinta sekä seksuaalisuuteen liittyvien vaikeiden kokemusten purku.

Omaan erityisosaamista ja valmiuksia purkaa myös uskontoon, kulttuuriin tai henkisyyteen liittyviä seksuaalisuuden teemoja.

Toiminnallisessa terapiassa voimme käsitellä hyvinvointiasi häiritseviä oireita – psyykkisiä (ahdistus, masennus, paniikki, pakko-oireet, sosiaalisten tilanteiden pelko) tai fyysisiä (kipu, toimintakyvyn rajoitteet, univaikeudet, stressi, uupumus).

Toimintaterapiaan on hyvä tulla, kun huomaat puutteita toimintakyvyssäsi tai huomatessasi jonkin haasteen laskevan elämänlaatuasi.

Psykiatrinen toimintaterapia pureutuu mm. arjen haasteiden, voimavarojen, tunteiden, vireystilan, vuorovaikutuksen ja kognitiivisten taitojen sekä elämänhallintaan vaikuttavien asioiden parantamiseen.